„Form follows Function“ – bedeutet, wenn diese „gute Haltung“ im neutralen Stand verloren gegangen ist, weil die Menschen zu viel sitzen und sich zu wenig bewegen. Viele Kompressionen wirken auf die Gelenke, weil die Muskeln und Faszien in einem schlechten Längen-Spannungs-Verhältnis stehen. Der Körper verliert seine natürliche Effizienz im Alltag, in der Bewegung, beim Sport. Dadurch trägt er ein großes Potenzial an Schmerzen und Verspannungen in sich. Silvester Neidhardts größtes Anliegen mit diesem Buch ist es, dem sitzenden Menschen – dem „Sitzathleten“ – mit all seinen Einschränkungen ein Hilfsmittel an die Hand zu geben, um einen Ausgleich zu schaffen und seine Funktionalität wiederzuerlangen.